Tiimo是由丹麦哥本哈根团队Tiimo A/S开发的全平台可视化AI规划工具，专为神经多元群体打造，核心解决用户执行功能障碍、时间感知模糊、任务拖延卡顿等痛点。产品无任何广告，全球下载量已突破100万，先后斩获2022年神经多样性最佳辅助科技奖、2024年Apple设计大奖入围、2025年App Store年度iPhone App等多项行业荣誉，是目前全球认可度最高的神经友好类生产力规划工具。
作为2025年苹果官方钦点的年度iPhone App，Tiimo跳出了传统效率工具内卷功能数量的误区，从ADHD、自闭症用户的真实使用场景出发做原生设计，AI能自动把模糊的想法拆解为可执行的分步计划，可视化拖曳调整交互零学习成本，不管是神经多元群体还是普通职场人，都能快速摆脱"想法很多却动不起来"的执行冻结困境，是真正把"好用不内耗"做到极致的规划工具。
网站截图
Tiimo的落地效果覆盖日常规划全场景，以下是不同用户群体的典型使用案例：
有多动症的用户用颜色分区标记不同类型任务，AI自动估算耗时排序，原本一天完不成3件事，现在周均完成任务量超过90项。
宝妈用Web端拖曳安排家务、带娃、休息时段，专注计时器可视化显示剩余时间，再也不会出现全天忙却没做成事的失控感。
考研学生导入课程表，AI自动生成分阶段复习计划，联动桌面小组件随时查看进度，备考全程不需要切换多个应用。
自闭症儿童家庭创建5个共享子账号，共同规划全家出行、康复训练、娱乐时段，所有人都能直观理解日程安排减少焦虑。
支持输入模糊想法自动拆解为分步执行任务，智能估算每个环节耗时并完成优先级排序，一键生成可直接落地的完整日程方案。
支持自定义配色标记任务类型，多视图模式随时切换，桌面端全拖曳操作调整日程，零学习成本就能快速调整每日安排。
可视化倒计时动态展示时间流逝，不需要看数字就能直观感知剩余时长，帮助用户克服时间感知障碍，流畅切换任务避免卡顿。
支持手机、手表、桌面端小组件和实时活动功能，锁屏桌面就能查看待办和运行中的计时器，不需要频繁打开APP打断专注状态。
自动统计任务完成连续天数，解锁对应成就奖杯和正向反馈，用温和的激励体系帮助用户建立长期稳定的行为习惯。
支持每日情绪、能量值记录，生成个人效率洞察报告，帮助用户找到自己的高效时段，动态调整日程适配自身精力状态。
一键导入苹果日历、提醒事项、谷歌日历数据，所有端数据实时同步，所有日程集中管理不需要在多个应用间跳转。
使用邮箱快速注册账号，选择自己的使用身份（普通用户/ADHD用户/自闭症用户等），系统自动匹配适配的界面配色和功能预设。
授权同步系统日历、第三方待办工具的已有数据，避免手动重复录入过往已安排好的行程内容。
输入你想要完成的目标或者模糊想法，AI自动拆解为分步任务，智能排序估算耗时，生成第一版可调整的日程规划。
在可视化视图中拖曳调整任务时段，开启专注计时器开始执行，完成后标记状态并记录当日情绪，系统自动生成效率洞察报告不断优化后续推荐方案。
克服时间感知模糊、任务启动困难的痛点，可视化交互大幅降低规划负担，告别执行冻结状态。
由神经多样性领域专家联合设计的界面逻辑，没有复杂交互和信息过载，是高包容度的辅助规划工具。
自动生成分阶段复习计划，时间分配科学合理，避免出现任务规划不合理导致的备考焦虑。
灵活管理多项目的交付时间，平衡工作和休息时段，避免全天无边界工作导致的精力耗尽。
支持最多5个共享子账号，全家同步查看日程，尤其适合有特殊需求儿童的家庭做协同规划。
AI自动拆解复杂任务，不需要自己梳理步骤，轻松提升日常工作的完成效率。
用AI把写方案、找参考、改稿等大任务拆解为多个可快速完成的小节点，配合专注计时器进入心流状态。
把看文献、做实验、写论文等长周期任务拆分到每日日程，追踪进度避免拖延导致项目延期。
把选题、写稿、发内容、数据复盘等固定流程做成模板，每周AI自动生成当周的运营日程，大幅减少规划时间。
把月度报销、招聘安排、会议组织等周期性任务做重复配置，系统自动提醒避免遗漏重要节点。
把带娃、家务、自我提升等不同类型的任务用不同颜色标记，直观把控全天节奏，告别忙乱的状态。
把项目开发、测试、上线等不同阶段的任务合理分配到精力高峰时段，提升代码产出效率。
和ADHD、自闭症领域专家联合研发的交互逻辑，没有信息过载、弹窗打扰的设计，对特殊群体的适配度远高于普通效率工具。
全应用没有任何第三方广告、推送营销，完全不会在用户专注工作的时候产生打扰，保护注意力不被分散。
不是简单的待办清单，能把"写完一篇5000字报告"这样的模糊目标自动拆解为10+个可直接执行的小步骤，解决执行冻结问题。
完美支持iPhone、iPad、Mac、Apple Watch、Vision Pro全系列苹果设备，所有状态实时同步，手表端就能快速添加任务看日程。
不会因为漏做任务就打出差评、扣积分，而是用奖杯、成就等温和正向的反馈，帮助用户慢慢建立习惯，完全没有焦虑感。
| 对比项 | Tiimo | 番茄ToDo | Notion待办 |
|---|---|---|---|
| 核心定位 | 神经多元群体专属可视化AI规划器 | 通用类番茄钟待办工具 | 自定义办公笔记工作台 |
| AI规划能力 | 支持全自动任务拆解、耗时估算 | 无原生AI规划功能 | 需要手动配置AI模块 |
| 神经友好适配 | 专家联合设计，零信息过载 | 功能繁杂，广告弹窗多 | 学习成本极高，对新手不友好 |
| 广告情况 | 完全无任何广告 | 免费版有大量弹窗广告 | 无广告但高级功能付费高 |
| 苹果生态适配 | 全平台原生适配，支持Vision Pro | 仅移动端适配 | 多端同步延迟高 |
Tiimo提供永久免费基础版，可使用基础待办、计时器、单端同步功能；高级版订阅分为月付70港币、年付360港币两档，高级版解锁AI规划、全视图模式、多端同步、最多5个共享子账号、神经友善课程等全部权益，所有新用户都可享受7天免费全功能试用，订阅到期后自动续费可随时取消，无捆绑消费。
我们实测Tiimo的过程前后持续了一周，作为几个长期被ADHD拖延困扰的内容创作者，之前我们几乎试过市面上所有主流的效率规划工具，大多都是用了不到3天就彻底闲置。第一次打开Tiimo的时候完全没有其他工具那种上来就让你选10个偏好设置的繁琐流程，简单选择我们是内容创作者身份之后，系统直接给了适配的清爽界面预设，没有任何多余功能按钮。
我们试着输入了一句模糊的"下周要写完三篇共1.5万字的行业评测稿件"，不到10秒AI就自动拆解成了找资料、列大纲、写初稿、改稿、校对等17个细分小任务，还给每个任务估算了合理耗时，自动按照我们平时的工作习惯分配到了周一周五的不同时段。打开iPhone锁屏小组件之后，每次点亮手机就能看到接下来要做的事，专注计时器动态可视化展示时间流逝，再也不会出现写东西写着写着刷一小时社交软件的情况，测试这一周我们的任务完成率比之前提升了70%以上。最让我们惊喜的是它完全没有任何广告，全程没有被任何弹窗打扰，用起来的流畅度和舒适度完全配得上2025苹果年度App的称号。
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